Классический массаж

Массаж – это уникальная процедура известная во многих культурах, которая  с давних времен применялась как для лечения, так и для профилактики различных заболеваний. Достоинства этой древней лечебно-оздоровительной процедуры общеизвестны и несомненны.

Применение массажа способствует нормализации сна и естественных функций организма, уменьшению (ликвидации) болей, отеков, спаек, нормализацией половой функции, ускорению процессов репаративной регенерации травмированных тканей (физическая реабилитация), значительно помогает в решении проблем опорно-двигательного аппарата и неврологии, для коррекции веса и фигуры.

Одной из повсеместно применяемых и распространенных методик является классическая.

Назначение и приёмы классического массажа

Классический массаж помогает при большом количестве заболеваний и применяется для устранения отеков и спаек, болевого синдрома, для восстановления тканей после травм. Также он повышает работоспособность мышц, восстанавливает их силу, укрепляет суставы и связки, полезен как средство для восстановления психофизического состояния и укрепления иммунитета.

Классический массаж выполняется без специального воздействия на рефлекторные зоны и проводится над больным местом или рядом с ним. По назначению подразделяется на гигиенический, лечебный, спортивный и косметический.

Техника классического массажа описана во многих руководствах.
Специалисты выделяют 4 основных приема: поглаживание, растирание, разминание, вибрацию, предлагая четко соблюдать их последовательность при проведении сеанса.

Термин "вибрация" объединил такие приемы как поколачивание, рубление, сотрясение, встряхивание, потряхивание и похлопывание.

Некоторые специалисты делят приемы классического массажа по их физиологическому действию:
1. На кожу: поглаживание, растирание, ударные приемы.
2. На мышцы: выжимание, разминание, валяние, потряхивание, встряхивание, ударные приемы, движения.
3. На суставы, связки и сухожилия: растирание и движения.

Но сути процедуры это не меняет.

Поглаживание применяется в начале и конце сеанса,  и между различными приемами. С помощью поглаживания происходит очищение кожи от остатков секрета сальных и потовых желез и от ороговевших чешуек.

Растирание следует за поглаживанием, и оказывает   более глубокое воздействие ни ткани тела.

На разминание приходится почти половины всего времени сеанса классического массажа. Для лучшего эффекта от разминания мышцы должны быть как можно более  расслаблены.
Цель разминания - доступ к глубоким слоям мышц.

Посредством приема “вибрация” массируемому участку передаются колебания разной амплитуды и скорости.

Специалист при выполнении приемов классического массажа применяет как ладонную, так и тыльную поверхность кисти, согнутыми под прямым углом пальцами или выступами пальцев, согнутых в кулак или всей тыльной поверхностью кисти.

Неотъемлемое правило классического массажа – все  массажные движения совершаются в сторону ближайших лимфатических узлов в направлении по ходу лимфатических путей. 
Процедуру проводят начиная с больших участков тела, затем переходя к более мелким. Это способствует улучшению кровообращения и лимфообращения организма.

Длительность сеанса около 50 минут, он включает массирование зон спины, шеи, надплечья, ягодичной (поясничной) области.

Как повысить эффект?

Эффективность массажа возрастает при раннем применении его в сочетании с лечебной гимнастикой и йогой, физиотерапией, различными банными комплексами, талассотерапией, классической остеопатической терапией (мануальная терапия), упражнениями на растягивание соединительно-тканных образований.

Однако все же надо помнить, что массаж - это уникальная и многогранная система влияния не только на физическую, но и на духовную сферу человека, один из наиболее физиологичных методов воздействия на организм, с помощью которого можно предупреждать и лечить многие болезни.

Хотя сделать массаж сегодня предлагают во многих салонах и центрах, только профессиональный массажист может назначить необходимый курс процедур, сделать все грамотно, добиться положительного результата и самое главное не навредить. Поэтому отнеситесь к выбору специалиста очень ответственно.

Мастера Велнесс Центра "Венеция" будут рады видеть Вас !